sposoby na zarządzanie czasem

Koniec z prokrastynacją – poznaj sposoby na zarządzanie czasem podczas pisania pracy dyplomowej

Oceń ten wpis:
(0.0)

Pisanie pracy dyplomowej to bez wątpienia najważniejsze wyzwanie w trakcie studiów. Sukces na tym polu wymaga nie tylko solidnej wiedzy i umiejętności badawczych, lecz także odpowiedniego zarządzania czasem. Prokrastynacja – odkładanie zadań na później – to problem, który dotyka wielu studentów i znacznie utrudnia przygotowania pracy dyplomowej. Jak sobie z nim poradzić?

Czym jest prokrastynacja i dlaczego utrudnia pisanie pracy?

Prokrastynacja to określenie opisujące nawyk odkładania swoich zadań i obowiązków na później – często na rzecz czynności przyjemniejszych lub po prostu mniej ważnych. W kontekście pracy dyplomowej może objawiać się np. unikaniem rozpoczęcia pisania, ciągłym poprawianiem wcześniejszych rozdziałów bez pisania nowych, czy też szukaniem wymówek, aby nie siadać do pracy. Co ważne, prokrastynacja nie zawsze wynika z lenistwa – jej przyczyny mogą obejmować również perfekcjonizm, brak motywacji, nieumiejętność zarządzania czasem czy lęk przed oceną. Wszystkie z tych sytuacji mogą znacznie utrudnić pisanie pracy dyplomowej, w skrajnych przypadkach nawet całkowicie blokując zdolność do kontynuacji działania w tym kierunku.

Jak skutecznie zarządzać czasem podczas pisania pracy?

Przygotowanie pracy dyplomowej to dość czasochłonne zadanie, które nie bez powodu paraliżuje wielu studentów. Poziom skomplikowania pracy sprawia, że jej odpowiednie wykonanie wymaga właściwego podejścia, które skupia się na różnych aspektach. Na sam początek warto potraktować pisanie pracy jako proces, który należy rozłożyć na etapy – należy zdefiniować główny cel i podzielić go na mniejsze, np. napisanie wstępu, przeprowadzenie badań i analizę wyników. Wraz z tym warto przygotować konkretne ramy czasowe na ukończenie poszczególnych kroków.

Planowanie to często klucz do sukcesu – dobrym pomysłem może być stworzenie harmonogramu, który uwzględnia wszystkie etapy pracy. Pomocne mogą okazać się specjalne narzędzia, takie jak kalendarze online, aplikacje do zarządzania projektami czy tradycyjne planery. Nic nie stoi także na przeszkodzie, by konkretne zadania dzielić na jeszcze mniejsze części – np. „napisz rozdział pierwszy” można rozbić na „przygotuj strukturę rozdziału”, „napisz wstęp”, „zbierz bibliografię” i kilka dalszych kroków.

Popularnym rozwiązaniem jest też pracowanie w blokach czasowych – najbardziej znanym sposobem zarządzania czasem w ten sposób jest metoda Pomodoro. Jej założenia są bardzo proste: po każdych 25 minutach pracy robimy 5 minut przerwy, co pozwala uniknąć zmęczenia i ułatwia utrzymać koncentrację. Przerwy można wykorzystać na krótkie ćwiczenia, oddech lub po prostu odpoczynek.

Pisanie pracy dyplomowej – pamiętaj, by wyeliminować rozpraszacze

Sporą przeszkodą w pisaniu pracy, jak również istotnym źródłem prokrastynacji, są także różnego rodzaju cyfrowe rozpraszacze. Mowa zwłaszcza o mediach społecznościowych, jednak należy wziąć pod uwagę również powiadomienia z innych aplikacji. Warto je wyeliminować w trakcie nauki – w tym celu można skorzystać z wbudowanych funkcji systemu operacyjnego lub pobrać specjalne aplikacje. Dobrym rozwiązaniem może być też stworzenie osobnej przestrzeni do pracy, wolnej od urządzeń, które mogą zaburzać koncentrację.

Co więcej, komfort podczas pisania pracy ma kluczowe znaczenie dla walki z prokrastynacją. Najlepiej pracuje się w miejscu uporządkowanym, cichym i dobrze oświetlonym – należy też unikać pracy w miejscach, które kojarzą się z relaksem, np. w łóżku czy na kanapie.

Jak utrzymać motywację do pisania?

Nawet przy najlepszym przygotowaniu mogą pojawić się problemy z motywacją – warto zatem także dowiedzieć się, jak utrzymać ją na odpowiednio wysokim poziomie. Jednym z najczęściej polecanych sposobów jest system nagród: po wykonaniu określonego zadania nagradzaj się czymś przyjemnym, np. ulubionym deserem, odcinkiem serialu czy wyjściem na spacer. Należy jednak pamiętać o umiarze i o rzetelnym podejściu do tej kwestii. Dla niektórych osób pomocne może być też wyobrażenie sobie pisania pracy jako gry, np. z wyznaczaniem punktów za każdy zrealizowany etap, by zbierać je na określony cel.

Prokrastynacja i kryzysy twórcze w pisaniu pracy

Obok prokrastynacji sporym problemem podczas pisania pracy może być spadek kreatywności, który skutecznie blokuje przed dalszym działaniem. Aby poradzić sobie z takimi sytuacjami, warto zmienić perspektywę – jeśli np. trudno Ci zacząć od wstępu, napisz inny fragment pracy, który wydaje się łatwiejszy. Nie bój się także prosić o pomoc, czy to promotora, który może udzielić wskazówek, czy znajomych, którzy mogą podzielić się opinią na temat pracy.

Pisanie pracy dyplomowej i prokrastynacja

Prokrastynacja to bardzo częsty problem, który pojawia się zwłaszcza przy czasochłonnych i skomplikowanych zadaniach. Można jednak go pokonać dzięki efektywnemu zarządzaniu czasem i wdrożeniu konkretnych strategii. Stworzenie planu działania, praca w blokach czasowych, eliminacja rozpraszaczy i systematyczne nagradzanie się – wszystkie z tych kroków mogą znacząco usprawnić proces pisania pracy dyplomowej. Warto też pamiętać, że kluczowym elementem sukcesu jest działanie: często wystarczy zacząć od małych kroków, by reszta poszła już znacznie łatwiej.

Dołącz do nas!
Dołącz do nas! Zapisz się online.

Nie zwlekaj! Zapisz się na studia online tylko w 3 minuty!

Zapisz się do newslettera

Dołącz do rodziny WSB-NLU i bądź na bieżąco!
Zapisz mnie
Zamknij okno